Jak zrobić domowe probiotyki

Jak zrobić domowe probiotyki

Przygotowanie własnych probiotyków to świetny sposób, aby uzyskać wszystkie potrzebne zdrowe bakterie bez ponoszenia dużych kosztów. Dzieje się tak dlatego, że mogą Państwo dostosować smak produktu do swoich gustów i preferencji. Można również wykorzystać połowę do zrobienia jogurtu zamiast mleka. Jogurt może być spożywany przez osoby z nietolerancją laktozy i jest dobrym źródłem wapnia, jeżeli brakuje Panu enzymu laktazy.

Oprócz tego, że jest dobry dla Pana, żywność probiotyczna jest również dobra dla trawienia i skóry. Fermentowana żywność, taka jak jogurt, może pomóc w zapobieganiu wielu dolegliwościom i promować zdrowszy styl życia. Probiotyki są również dobre dla osób z zespołem jelita drażliwego i chorobą Leśniowskiego-Crohna. Proszę już dziś dowiedzieć się, jak zrobić własne probiotyki. Jest wiele korzyści z robienia własnych. Poniżej wymieniono niektóre korzyści z produkcji własnej żywności probiotycznej i napojów probiotycznych.

Lactobacillus acidophilus, czyli L. acidophilus, jest najbardziej rozpowszechnionym rodzajem probiotyku. Bifidobacterium znajduje się w niektórych produktach mlecznych i może pomóc w zespole jelita drażliwego. Inne probiotyki to Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii i Bacillus subtilis. W Indiach tradycyjnym probiotykiem jest maślanka, ale należy unikać wysokiej temperatury, ponieważ niszczy ona żywe kultury bakterii.

Innym probiotykiem dla psów jest jogurt. Ma on dodatkowe korzyści w postaci witamin i minerałów i jest łatwy do przyrządzenia. Alternatywnie można kupić karmę dla psów z dodatkiem probiotyków. Domowy probiotyk dla psa jest bezpiecznym, smacznym i skutecznym sposobem na zapewnienie psu zdrowego zastrzyku energii. Istnieje również wiele przepisów na domowy jogurt dla psów. Proszę samemu wypróbować i cieszyć się korzyściami płynącymi z tej domowej karmy dla psów!

Kefir to kolejny świetny sposób na pozyskanie tych zdrowych bakterii. Wystarczy dodać ziarna do szklanki mleka, przykryć i pozostawić na 24 godziny w celu fermentacji. Mleko zgęstnieje, ponieważ bakterie zaczną się rozwijać w ziarnach. Ziarna kefiru można wykorzystać ponownie tak długo, jak długo zachowuje się ich żywotność. Proces fermentacji dodaje do napoju niewielką ilość alkoholu, ale nadal można kupić te napoje w sklepach spożywczych.

Innym sposobem na zrobienie probiotyków w domu jest kiszenie owoców i warzyw. Jest to starożytna metoda konserwowania żywności, która jest pełna pożytecznych bakterii. Jabłka, kukurydzę i marchew można przerobić na pikle. Proces jest szybki i łatwy, a ziarna kefiru można nawet dostać od przyjaciół i rodziny. Kefir potrzebuje około 24 godzin na wyhodowanie i może być użyty ponownie jako starter lub zamiennik. W tym czasie może zawierać od trzydziestu do pięćdziesięciu zdrowych probiotyków.

Prostym sposobem karmienia kurcząt probiotykami jest kiełkowanie trawy pszenicznej. Kury potrzebują odpowiednich gatunków bakterii, aby produkować jaja. Bez probiotyków ich jaja będą blade i będą zawierały bardzo mało wartości odżywczych. Jeśli będą karmione paszą zawierającą pestycydy, nie będą w stanie uzyskać odpowiednich składników odżywczych z pożywienia. Dodanie probiotyków do ich diety sprawi, że będą zdrowe i szczęśliwe.

Podobne tematy na naszej stronie

Total
0
Shares
Wiadomości związane