Zioło to jest powszechnie stosowane jako herbata i ma właściwości antydepresyjne. Aby zrobić własny ekstrakt, proszę postępować według następujących prostych kroków:
Dziurawiec jest ziołem o wielu zastosowaniach, między innymi w aromaterapii, jako nalewka, olejek i maść. Nazwa dziurawiec pochodzi od tego, że jest kojarzony z dniem św. Jana, pierwszym dniem sezonu kwitnienia. Jest to również ziele ściągające, gorzkie i rozgrzewające. Proszę dowiedzieć się więcej o dziurawcu czytając ten artykuł.
Pierwszym krokiem jest zebranie kwiatów dziurawca. Można użyć świeżych kwiatów lub suszonych. Należy pamiętać, aby kwiaty całkowicie wysuszyć i przechowywać je w chłodnym miejscu. Po wysuszeniu kwiatów, należy zrobić własną nalewkę lub olejek. Może Pan zmieszać je z oliwą z oliwek lub innymi olejkami, aby stworzyć własne kojące produkty do pielęgnacji skóry. Jeśli brakuje Panu czasu, może Pan zrobić balsam mieszając ekstrakt z dziurawca z oliwą z oliwek.
Aby zrobić własny ekstrakt z dziurawca, może Pan zebrać niewielką ilość liści i kwiatów z rośliny dziurawca. Zioło to rośnie na wysokości od jednej do trzech stóp i ma tendencję do rozprzestrzeniania się na dużej powierzchni. Jego małe, żółte kwiaty mają czarne plamki na płatkach. Kwiaty dziurawca po zgnieceniu wydzielają ciemnoczerwony pigment. Barwnik ten jest oznaką aktywnych składników leczniczych.
Wiele badań wykazało, że dziurawiec może złagodzić objawy PMS zarówno w aspekcie fizycznym, jak i emocjonalnym. Może nawet zmniejszyć nasilenie tkliwości piersi o 50 procent. Oprócz swoich właściwości uspokajających, ziele to jest również silnym ziołem wspomagającym przy wyczerpaniu nerwowym i emocjonalnym. Wspiera poczucie więzi i wspólnoty w organizmie. Plantan i krwawnik są świetnymi ziołami, które można połączyć z dziurawcem, aby stworzyć silny suplement ziołowy.
Dla wielu osób proces sporządzania ekstraktu z dziurawca jest stosunkowo prosty. Jest kilka kroków, które muszą Państwo wykonać. Po pierwsze, należy zebrać składniki i przetworzyć je na ekstrakt. Po zakończeniu tego procesu potrzebna będzie butelka oleju z dziurawca. Następnie należy go zmieszać z oliwą z oliwek i wymieszać. Ten olej będzie miał pożądany efekt jako skuteczny filtr przeciwsłoneczny.
Po zakończeniu procesu należy dodać inne składniki i kilka kropel soku z cytryny. Następnie jest Pan gotowy do nałożenia ekstraktu na dotknięte miejsca. Wyciąg powinien być przechowywany w chłodnym miejscu z dala od światła słonecznego lub w ciemnym, chłodnym miejscu przez kilka godzin. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, proszę pamiętać o przechowywaniu oleju z dziurawca w szczelnej butelce.
Należy również zwrócić uwagę na dawkowanie dziurawca. Nie zaleca się przyjmowania tego zioła razem z antydepresantami SSRI, chyba że lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne. Może on zwiększyć ryzyko wystąpienia manii u kobiet z dużą depresją. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi innymi lekami, w tym antydepresyjnymi. Proszę omówić to ze swoim lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu.
Podobne tematy na naszej stronie
